Проблема - некто левый подключился к моему компу и за вечер сожрал весь месячный трафик.
Провайдер отделался фразами «мы тут ни при чём», «это вы сами вирус подцепили» и т.д. Во избежание повторения посоветовали установить на комп следующее ПО:
1. программа по учёту трафика;
2.фаевол, который сам будет интегрироваться со всеми браузерами.

Вопрос - какие именно программы лучше использовать?
ПО нужно обязательно русифицированное, к тому же провайдер (точнее, дежурный в отделе техподдержки) сказал, что для пользования этими программами необходимо обучение. Поэтому нужны русскоязычные мануалы.

Программы платные/бесплатные значения не имеет, лишь бы были надёжными и понятными дилетанту.

P.S. Совет сменить провайдера не принимается, т.к. наш район обслуживает только эта фирма, и ничего другого нет. Безлимит тоже не подходит, поскольку в их исполнении это очень дорогое и очень медленное издевательство над нервами пользователя.